Naše tělo je jako přítel, který s námi jde věrně po celý život. Neopouští nás v žádném okamžiku a prožívá s námi každou vteřinu v dobrém i zlém. Ono to ani jinak nejde, pokud tento přítel odejde, odcházíme pryč i my. Aby tato symbióza vydržela co nejdéle, měli bychom k tomuto příteli přistupovat s úctou a láskou.

7.čakra – fialová. Sídlo božské dokonalosti v člověku. Inspiruje, pomáhá při meditacích a přináší člověku do života pokoru. Jejím prostřednictvím přijímáme energii vesmíru a vnímáme propojení s naším vyšším já. Harmonizuje se, pokud jsou harmonizované ostatní čakry.

6.čakra – Otevírání a posilování intuice a paměti – Čelní čakra, nebo-li třetí oko, vnitřní oko, oko moudrosti. Tmavě modré centrum intuice, brána vnitřní moudrosti, paměti a vůle jednotlivce. Je propojením s vyššími rovinami našeho JÁ, vyjadřuje intelektuální schopnosti. Je propojením duše člověka s Univerzem. Propojení našich světů. Je důležité naučit se intuici používat. Nejen ji slyšet, ale i naslouchat. Společně s meditací se naučíme používat cvičení posilující tuto rovinu našeho bytí.

5.čakra – světle modrá. Centrum komunikace, sebevyjádření, projevů vůle v životě. Uvolňuje mysl, aby se mohla otevřít intuice. Slova, slova a slova – pomáhají nám vyjadřovat pocity, které cítíme nejen sami k sobě, ale sdělujeme tak své já. Ukazujeme své světy druhým, takže je důležité umět najít ta správná slova. Řeč je dar, kterého je třeba si vážit a správně používat. Ale do správné komunikace patří nejen správné mluvení, ale i umění naslouchat… Meditace pro pročištění a otevření komunikačního centra a jeho vyvážení.

4. čakra – Oblast srdce, zelená čakra. Centrum lásky a vztahů nejen ke druhým lidem a ke světu, ale i lásky sama k sobě. Nalézání, přijímání i dávání. Abychom mohli někoho milovat, MUSÍME milovat především sami sebe. V této meditaci uděláme exkurzi do vlastního srdce a oddělíme to, co v něm chceme mít od zbytečností. Jakmile si „uvědomíme“ lásku k sobě, bude i láska v našem světě – V NAŠEM ŽIVOTĚ.

3.čakra (sluneční pleteň) – žlutá čakra je sídlem vůle osobnosti, představuje citové vazby, mentální pochody a je centrem sebeprosazení. Je důležité uvědomovat si a prožívat své role v různých vztazích a přitom umět vědomě vyjádřit svůj názor a nemít při tom výčitky svědomí. Uvědomovat si svoji jedinečnost a znát svou hodnotu.

2.čakra (sexuální, sakrální, emoční) – oranžová čakra představující emoce, mezilidské vztahy, sexuální energie a tvořivé síly. Je důležité naučit se vědomě volit svou roli v každém vztahu. Uvědomit si ve vztahu sám sebe, svou podstatu. Být sám sebou. Tvořivá síla nám pomáhá vyjadřovat tu nejkrásnější verzi té nejúžasnější představy o sobě.

1.čakra, červená, představující spojení s energií Země. Je spojena se základními potřebami vycházejícími z hmotného zajištění a udržení fyzického těla – jíst, pít, dýchat, být v bezpečí apod. Zároveň je centrem tvůrčí činnosti. Každý máme jiné vlohy (nadání) jejichž naplňováním vyjadřujeme svoji jedinečnost a přitom obohacujeme celek, jehož jsme neoddělitelnou částí.

Strach je jedinečný prostředek dnešní doby na ovládání lidí. Má mnoho podob a pokud ho správně zpracováváme, může nás i chránit před nebezpečím. Pokud se ale strachem necháme ovládnout, stáváme se snadno ovlivnitelnými loutkami. Najít v sobě odvahu postavit se strachu, který nás ovládá, je těžké, ale ne nemožné. Tato meditace vám pomůže najít cestu k jeho překonání.

Životní zkušenosti nenabýváme pouze krásnými příběhy, ale i nepříjemnými zážitky, které se v běhu života mohou jevit jako drobné epizody i jako seriály na pokračování. Z různých důvodů na ně raději zapomínáme, ale pokud je dobře nezpracujeme, uložené hluboko v nás mohou našemu životu určovat nežádoucí vývoj. Vyčištěním těchto dějů vracíme světlo do našeho bytí.